DAY90 ちょっとすぎたけど PCP終了－！

とうとう終わりました。

PCPの90日間ドラマでした。。色んな場面が思い出され、色んな風景や出会った人々、雨ふったり、どっぴ－カンの海だったり、仕事抜け出しての合同練習だったり。

はじめは、40歳越えて無駄な贅肉ついてきたし、サーフィン行ってもなんか体の切れわるいし、

まあ軽い気持で始めました。正直。

気が付いたら、どんどんPCPの深みにはまり、ドップリPCPERになってましたね。

WORK OUTが気になって、早く仕事切り上げなきゃ！だったり。

出張の早朝の新幹線の中で、お弁当広げて、卵の黄味除いて白身だけ食べたり、

駅のホームでリンゴかじっってたり、

ランチタイムの公園で野良猫に毎日卵の黄身あげるので、猫の人気者になったり

おかげでこんな身体になりました。

ホント予想以上の仕上がりです。

産まれて初めてです。

IKEAでセールになっていた子供用のぶら下がり器具が、ホント大活躍。

余分な足腰付近の脂肪が落ちたおかげで、パドマアサナもこんなに深く組めるようになった。

60日付近のトレーニング風景。

脂肪は完全に落ちているけど、後半の卵の白身これでもかメニューの前のせいか、筋肉の厚みがまだまだです。

これもきつかったなー。ブランコのように揺れるから余計腹筋を使うような気がして、脚も思うように上がらなかった。

BACKにめっちゃ効きます。これは

そしてPCPの間、一番大変だったのはやはり食事を作ることだと思う。

毎日毎日3食（いや5食だよね。）

PCP MATEでもあり、妻である貴子には、心から感謝しています。

彼女のブログをよんでいただけばお分かりでしょうが、

90日間でよくまあーそんないろいろな出来事が起こるなーというくらい、波乱万丈でした。

90日間で、手首に4針、顎の内外に4針ずつ縫う怪我。

これから沢山の人がPCPやると思うけど、この記録はなかなか破られないでしょう。

そんな大変な状況でも、いつもPOSSITIVEに前向いて、

美味しいPCPメニュー開発、ありがとう。

俺は正直、ただ食べてWORKOUTしただけです。ほんまに。

ほんと卵よう食ったなー。

蒸し料理がこんなにお美味しいとは知りませんでした。

最後に熱血トレーナーのPATRIC &ナイスなKAZUE, 頼りになる先輩のKAZUさん　KUMIちゃん

そしてとびきり笑顔がすてきなSAYA&MINAMI

ホントに楽しい時間を共有できて、サイコーでした。

ダイエットとトレーニングって自分との戦いってイメージであまり好きではなかったけど、

仲間と一緒にやるこのPCPというプログラム。

かなりきてます。（古い）

THANKS

OSAMU