PCPの90日間ドラマでした。。色んな場面が思い出され、色んな風景や出会った人々、雨ふったり、どっぴ-カンの海だったり、仕事抜け出しての合同練習だったり。
はじめは、40歳越えて無駄な贅肉ついてきたし、サーフィン行ってもなんか体の切れわるいし、
まあ軽い気持で始めました。正直。
WORK OUTが気になって、早く仕事切り上げなきゃ!だったり。
出張の早朝の新幹線の中で、お弁当広げて、卵の黄味除いて白身だけ食べたり、
駅のホームでリンゴかじっってたり、
ランチタイムの公園で野良猫に毎日卵の黄身あげるので、猫の人気者になったり
おかげでこんな身体になりました。
産まれて初めてです。
IKEAでセールになっていた子供用のぶら下がり器具が、ホント大活躍。
余分な足腰付近の脂肪が落ちたおかげで、パドマアサナもこんなに深く組めるようになった。
IKEAでセールになっていた子供用のぶら下がり器具が、ホント大活躍。
余分な足腰付近の脂肪が落ちたおかげで、パドマアサナもこんなに深く組めるようになった。
脂肪は完全に落ちているけど、後半の卵の白身これでもかメニューの前のせいか、筋肉の厚みがまだまだです。
これもきつかったなー。ブランコのように揺れるから余計腹筋を使うような気がして、脚も思うように上がらなかった。
これもきつかったなー。ブランコのように揺れるから余計腹筋を使うような気がして、脚も思うように上がらなかった。