DAY40 ありがとう PCP MATE達

おーＰＣＰ　ＭATE達。

ホント色々励まし感謝です。

なんかこのタイミングでジェットコースターあがったり、めっちゃさがったり。

君達が一緒にいることだけでも、PCPやってる目的ほぼ達成。

筋肉よりも、友達かな、今大事と思えるのは！


ホントこの時間を大切に一日一日一食一食一トレ一トレ　噛み締めてやっていこうと実感できました。



LOVE IS ALL.

みんな愛してるぜー！

天国の清志郎さんに代わって



OSAMU

DAY35 COTTON CLUB TOKYO 2DAYS

Bei Xu 　　僕のfavorite jazz singer.



心にそっとしみ込むようなナチュラルでスモーキーなヴォーカルと、“アジアン・クール・ビューティー”たる凛とした美しいルックスに、僕はノックアウト。



前日に行ったBill Frisellのライブ会場で、「なんと明日bei xuのライブ」が同じコットンクラブであるではないか。

なんと偶然。いや神様のお導きとしか思えない。

2年前に横浜のMotion Blueでノックアウトされて以来、家のCDプレーヤーのへヴィーローテーションのダントツ一位である。

2days 行ったろ！


席は早いもの順。

前日も行っているので、ノウハウはばっちり。

妻の遅い支度など待たずに、自分ひとり早めに会場入り。

最高な最前列の席をゲット。



彼女との距離２ｍ。

バックバンドはギター、ドラム、ベースにピアノ。

あくまでも脇役。


ジャズのスタンダードやら、POPSをjazzアレンジした曲や、母国語の中国語でしっとりと歌いあげるナンバーなど、


心から酔った最高の１時間半でした。


音楽って人間が生み出した最高の産物だとあらためて実感。

どれだけ文明が発達しようとも情報が発達しようとも、生の人間が奏でる生の音楽はけっしてなくならないだろう。

そしてミーハーな僕はライブ後のサイン会も。

実はこのあと２ショットも撮って貰いました。

スタッフの方が

「三人でお撮りになりますか？（妻と私とBEI　XU）」

即座に「いや２人で！」

妻のちょっと複雑な視線も全く気にせず、２ショット撮ってもらいました。

おっとPCPのブログやった。

SORRY.

DAY18-25 PCP in BALI

久しぶりにブログ更新です。なかなか習慣にならず、落第生ですな。こりぁ

バリに出張でした。

バリ最高！と言いたい所ですが、

PCP中のぼくには、けっこー我慢我慢の日々でした。

いつもは、PCPmateの奥さんが、ダイエットメニューの管理をしてくれているので、ただ食べるだけでした。が　今回は　全て自分。そしてほぼすべて外食。

後輩1人と現地のexporter(輸出全般を見てくれる日本語堪能なバリニーズ）の3人で行動。

俺だけ

「いやー！今晩はスーパーで買い出した食材で、夕食すませるから！」

とは、仁義なし。

朝食

コテージのバイキングメニューなので、問題なし。

デジタルはかりは持っていかなかったので、正確には測れなかったが、ほぼOKでしょう。

南国の熟れた果物、野菜。ミルクはローファットではなかったが、卵はいつでも

「hard boiled 1 egg!]

黄みを除いて食べる日本人は、ちょっと首傾げられましたが、、

ランチ

これは大体現地の屋台で済ます。

ナシチャンプールといって、白いご飯に色々なおかずがのっていて、それを混ぜ混ぜにして、現地人風に、ハンドで食す。

サンバル（唐辛子のペースト）をつけて、どんどんいけちゃいます。が　ご飯はちょっとだけ。

野菜が充分に取れない。

Morning snack/Afternoon snackはなかなか食べるタイミングが見つからない。

ディナー

これ一番大変。

亜熱帯のバリには、BINTAN（local beer)が欠かせない。

日中どろどろに汗かいたあとのビール。

そして辛ーいインドネシアフード。

このベストマッチが、今回はタブー。

とほほ

野菜もなかなか充分な量がとれない。

油っこいメニューがとにかく多い。

ただモチベーションだけは保つように心がけた。

ダメなときはダメ。あまりくよくよ罪悪感にかられず、そのときをenjoy!

人とのつきあいも本当に大事だし、

出来る限りの努力はしよう！と心に強く念じる。

でも相棒！旨そうにbintan飲むなー。